怎样的生活方式幸福感更高？

曾经不止一次问自己生活应该是什么样子，怎样做幸福感高一些，最近想出了点儿东西。

简单

之前有一段时间，网上有很多文章都在倡导极简的生活方式，自己也看过一些文章，当时感觉并没有什么用。

最近我就在琢磨自己曾经的生活，哪些时刻自己觉得很幸福，哪些时候觉得很煎熬。

然后发现好像生活比较简单的时候，幸福感比较高，没有杂七杂八的事情扰乱自己的身心。

为什么突然对这种生活方式有感而发呢？起因是DIY电脑。

自己一直就爱折腾，还爱玩一手LOL，之前用的戴尔的品牌机，配置是8G内存、2G独显、128G SSD、1T HDD、i5 7400。LOL这游戏从网上看说是比较吃cpu，而且官方推荐的配置也不高，但是我在开黑的过程中经常感觉卡顿，而且特效也只是开到“高”，还不是最高。fps基本保持在一百一下，团战偶尔卡，随时游戏时间增加，这种情况更加严重。

因为现有的戴尔买了也才一年不到，所以这时候再组装一个明显是不理性的，只能商量媳妇儿，媳妇商量通了之后，就开始搞。从开始琢磨到最终落成用了大概半年，中间跨了2018年。

最终用了大概5500人名币（不包括内存、磁盘和外设）左右，买了一堆的配件，装机过程中也碰到了问题，新的主板只支持八代之后的cpu，而因为前期工作不足，以为可以用原来的i5 7代，所以只能重新下单，买了新的cpu。装机时间跨越了一天。

而在等待cpu的这天晚上，我就想自己弄这一堆东西到底是为了啥，原来的机器加个内存条，开个中等特效玩LOL还是可以的，因为自己的冲动消费，再加上长时间的精力消耗，我感觉很煎熬，也有点愧疚自己的物质。

也正是这天晚上我真正意识到自己的问题，总以为得到了想要的东西就会幸福。虽然装机之后无论办公还是游戏都有体验上的提升，并且看到自己亲手点亮电脑也有一定的成就感。但是整个过程消耗了很多我本该休息、本该读书的时间，浪费了本来用该用在刀刃上的金钱。

这次冲动消费之后，我理解的极简的生活就是跟物质对立的，减少不必要的消费，减少性价比低的投入。而且当你拥有的东西越多，你在这些东西上面花费的精力也就越多，比如某个东西出问题了需要售后，买了东西用了几次就不用了，卖二手浪费，放家里占地方等等。二八定律同样也适用于这里，家里的物质，常用的百分之二十，其余百分之八十可能就偶尔用到，这些东西可以适当的精简掉。不是有个说法是：扔掉一些不用的东西能提升幸福感吗？

除了物质上的极简，精神上也应该极简一点，比如你可能喜欢学习各种东西，但是到头来很多领域都有涉及，但是每个又都拿不出手，这些拿不出手的东西对你的职业生涯不会起到特别大的作用，反而浪费了你本该在某个领域成为专家的时间。

规律

网上有文章说，对自己的生活有掌控感，更容易产生幸福感。

我理解的掌控感更多的是自律，我们可能都有过这样的体验：明知道该去学习了，但是又有很多诱惑，如果克制住了诱惑去学习，之后就会感觉整个人都更自信了；反之如果去打游戏了，之后可能即因为没有完成该完成的任务而焦虑，也会对自己没信心。

而自律的一个体现是生活的规律，不会因为外界的干扰而改变自己的习惯，努力保持自己的习惯，这样会对生活有掌控感，也就更幸福。

健康

这点就不用多说了。从更扯淡一点的理论上说，就是马斯洛的需求层次理论，最底下的一层就是生理需求，如果我们连基本的健康都没有，何来幸福呢？

为了健康，我们可能会健身，锻炼会让自己挥汗如雨，每当运动完，会感到身体很畅快，心情也会大好。

目标

这点是最重要的一点。

很多人的生活轨迹都是这样的：早年经历艰苦的生活环境，通过自己的努力，最终让家人过上丰衣足食的生活，最终归隐田园。

而当这些人回忆起自己最幸福的时光，反而是努力奋斗的那段日子。

之前在网站上看到TED的演讲，提到了一个词叫“持久力”。当我们找到自己的爱好，保持长时间的精力投入，最终在这个领域有所斩获，不是说非要做到专家的地步，能帮助一些初出茅庐的少年也是很幸福的事情。

比如emacs，号称神的编辑器，因为其强大的扩展能力而被人熟知。我作为一个摸不到神器脉搏的小白，经常去emacs china逛逛，里面有很多大神，例如deepin的开发者王勇（为emacs源码贡献过），子龙山人（21天系列教程作者），还有一些不知道叫什么名字的emacs插件贡献者。我相信这些人在论坛上回答问题的时候一定是最幸福的，因为在emacs这个领域，他们知道百分之八十别人不知道的事情，在我这种小白眼里他们就是专家。

很羡慕这种感觉，但是说来惭愧，自己并没有在某一个领域成为百分之二十那部分人。希望自己的下一个阶段就是成为某个领域的百分之二十吧！

（完）